썸네일 콩나물무침 레시피 맛있는 콩나물 무침 레시피재료:- 콩나물 1팩 (200g)- 당근 1/2개- 무 1/4개- 파 1/2컵- 마늘 2쪽- 간장 3큰술- 설탕 1큰술- 참기름 1큰술- 다진 깨나 참깨 기름 (선택 사항)만드는 방법:1. 콩나물을 찬물로 씻고 물기를 뺀다.2. 당근과 무는 julienne style로 자른다. 파는 얇게 썬다. 마늘은 다진다.3. 큰 그릇에 콩나물, 당근, 무, 파, 마늘을 넣는다.4. 소스 재료인 간장, 설탕, 참기름을 섞어 넣고 잘 섞는다.5. 원하는 경우 다진 깨나 참깨 기름을 곁들여낸다.팁:- 더 풍부한 맛을 위해 무침을 하루 전에 만들어 냉장고에 보관해 낸다.- 콩나물에 더 담백한 맛을 내려면 조리하기 전에 1~2시간 물에 담いで 둔다.- 무침에 채소를 더 추가하여 원하는 바삭함과 색감..
썸네일 우엉조림 레시피 우엉의 건강상 이점우엉은 식이섬유인 이눌린이 풍부하여 신장 건강에 도움을 줍니다. 또한 항염증, 항균, 항산화 성분이 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.우엉을 식단에 추가하는 간편한 방법은 샐러드, 스튜, 볶음밥에 넣는 것입니다. 또한 우엉차 또는 우엉 뿌리 추출물을 복용하는 것도 건강에 도움이 될 수 있습니다.우엉에는 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민 C와 같은 다양한 영양소도 풍부합니다. 따라서 우엉은 건강한 식단의 일부로 쉽게 추가할 수 있는 우수한 선택입니다.우엉을 준비할 때는 껍질을 벗겨서 식초물에 10분간 담근 다음 원하는 대로 요리하면 됩니다.요즘 마트에 가니 우엉이 매우 저렴하게 판매되고 있습니다. 이번 기회에 우엉을 포스팅해 건강한 요리법을 공유해 보는 것은 어떨까요?영양소함량칼륨100g..
썸네일 오이무침 레시피 오이무침 만드는 방법오이무침을 만들 때 오이는 일반적으로 반으로 자른 다음 대략적으로 썰거나, 균일한 크기로 가로나 세로로 자릅니다. 오이를 고를 때는 색이 선명하고 꼭지가 신선한 것을 선택하세요. 오늘은 수미네 반찬의 요리법으로 오이무침을 만들어 보겠습니다. 저는 반찬을 만들 때 백종원이나 김수미 선생님의 레시피를 종종 참고합니다.오이 무침 만들기 보통 오이는 반으로 갈라서 비슷한 크기로 썰거나, 가로 또는 세로로 고정된 크기로 자릅니다. 신선한 오이는 색감이 선명하고 꼭지가 싱싱합니다. 오늘은 수미네 반찬에서 소개한 요리법으로 오이 무침을 만들어 보겠습니다. 저는 반찬을 만들 때 백종원 또는 김수미 선생님의 레시피를 많이 참고합니다.오늘은 간단하게 만들 수 있는 오이무침 레시피를 소개해 드리겠습니다...
썸네일 떡볶이 황금레시피 떡의 크기 변화 대처법떡볶이를 만들다 보면 가끔 너무 커지는 떡이 있습니다. 불을 끄고 끓는 과정이 멈추면 대부분 이전 크기로 돌아옵니다. 차분히 기다려주세요.떡과 어묵을 넣고 국물이 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 떡의 양에 따라 걸쭉해지는 시간이 다양합니다. 국물이 많다면 더 오래 걸립니다. 저는 보통 5분 정도 끓입니다. 떡의 종류크기 변화대처법떡볶이떡약간 커짐불을 끄면 원래 크기로 돌아옴만두떡많이 커짐불을 끄면 약간 줄어듬김떡약간 축소됨불을 끄면 크기가 유지됨떡의 크기 변화를 신경 쓰지 말고 맛있게 즐기세요! 떡이 너무 커지면 불을 끄고 끓는 과정을 멈춰주면 대부분 원래 크기로 돌아옵니다. 좀 오래 걸릴 수 있지만 떡이 예전 크기로 돌아올 때까지 기다리세요. 떡과 어묵 등 재료를 넣고 육수가 걸쭉해질 ..
썸네일 라이트켜는방법 전등 키는 방법전등을 키는 것은 간단하지만, 누군가 처음으로 전등 스위치에 다가갈 때는 약간 당황스러울 수 있습니다. 전등을 키는 방법에 대한 간단한 단계별 가이드는 다음과 같습니다.첫째, 스위치를 찾으십시오. 스위치는 일반적으로 벽이나 기둥에 있으며, 종종 문 근처에 위치합니다.둘째, 스위치가 옆으로 움직이는지 위아래로 움직이는지 확인하십시오. 옆으로 움직이는 스위치의 경우에는 스위치를 켜려면 옆으로 밀어주면 됩니다. 위아래로 움직이는 스위치의 경우에는 전등을 켜려면 아래로 밀어주면 됩니다.셋째, 스위치를 원하는 위치로 움직이면 전등이 켜집니다.또한 다음과 같은 몇 가지 추가 팁을 제공합니다.일부 스위치에는 조광기 스위치가 있습니다. 조광기 스위치를 사용하면 전등의 밝기를 조절할 수 있습니다.일부 전등..
썸네일 폭염 대비 대처법과 심장마비 예방 폭염대비 대처방법과 증상, 심장마비 예방폭염대비 대처방법물을 많이 마시세요. 목이 마르지 않더라도 꾸준히 수분을 보충하세요.가벼운 옷을 입으세요. 헐렁하고 통기성이 좋은 옷을 선택하세요.햇볕을 피하세요. 가능하면 야외 활동을 피하고, 나갈 때는 모자와 선글라스를 착용하세요.에어컨이나 시원한 곳에서 시간을 보내세요. 장시간 햇볕에 노출되거나, 온도가 높은 곳에 머무르지 마세요.활동을 줄이세요. 폭염 시에는 집안일이나 운동과 같이 육체적 활동을 최소화하세요.혼자 있지 마세요. 노인이나 자녀, 만성질환자가 집에 있는 경우, 주변 사람이 주의를 기울여 주세요.증상을 주의하세요. 현기증, 두통, 메스꺼움, 근육통과 같은 폭염 증상을 확인하고, 즉시 시원한 곳으로 이동하세요.심장마비 예방폭염은 심장마비 위험을 증가..

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